Yata bilməyənlər dənizə getsin - Alimlər
- 2024.02.08 18:51
- 604 Baxış
Britaniya elm adamları yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlara çıxış yolu göstərib.
“Medicina” xəbər verir ki, alimlər dənizin psixikaya, sinir sisteimi və beyinə təsirini sübut edib.
Dəniz kənarında olmaq, dənizə yaxın olmaq yuxunu daha rahat və dərin edir.
Ürək-damar problemləri olanlar da dəniz kənarına getməlidir, çüni dəniz arterial təzyiqi normallaşdırır.
Dənizdən qayıtdıqdan sonra daha yaxşı yatır, səhəri özünü aktiv hiss edir.
Dəniz havası, dənizin mikrozərrəcikləri tənəffüs sisteminə, bronxlara yaxşı təsir edir, müxtəlif viruslara dözümlüyünü artırır.
Dəniz antistress təsir edir, bədəni rahatladır, gərgin işin təsirini azaldır.
Ona görə alimlər imkan tapan kimi, həftə sonu və hətta işdən sonra dənizə getməyi, orda yürüş etməyi və hava almağı tövsiyə edir.
Aygün Musayeva
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
