7 günə 7 kilo arıqladır - Qadınların ən effektiv SU PƏHRİZİ

  • 08 Mart, 2019
  • 51299 Baxış
7 günə 7 kilo arıqladır - Qadınların ən effektiv SU PƏHRİZİ

İnsan orqanizminin 75 faizi sudan ibarətdir. Suyu mütəmadi olaraq kifayət qədər qəbul etdikdə maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Bu xüsusiyyətinə görə sudan arıqlamaq üçün istifadə edilir. Diyetoloqlar hətta su pəhrizi belə hazırlayıblar. 

Bu pəhrizlə gündə 7 kilo çəki vermək mümkündür. 

Medicina.az həmin möcüzəvi pəhrizin menyusunu sizə təqdim edir: 

XÜSUSİ QEYD: bu pəhrizə başlamaqdan əvvəl həkimlə məsləhətləşməlisiniz. Əgər tam sağlamsınızsa, onda rahatlıqla pəhrizə başlaya bilərsiniz. 

BİRİNCİ GÜN:

Səhər yeməyi: Təzə sıxılmış 2 satəkan alma şirəsi 
Lanç: Bir stəkan papaya şirəsi 
Nahar: Bir boşqab qarpız 
Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: Bir stəkan təzə sıxılmış portağal şirəsi və ya bir stəkan limonlu su 
Şam yeməyi: Bir stəkan su 
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir ədəd alma və 2 stəkan su

İKİNCİ GÜN:

Səhər yeməyi: Bir ədəd qaynadılmış yumurta və 2 stəkan su
Lanç: Bir stəkan miqdarında çiy kələm salatı və 2 stəkan su
Nahar: Çoban salatı və bir stəkan su
Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: 2 ədəd pomidor və bir stəkan su
Şam yeməyi: Bir stəkan təzə sıxılmış pomidor şirəsi 
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir stəkan bişmiş kabak və 2 stəkan su 
 
Two Tomatoes Illustration

ÜÇÜNCÜ GÜN:

Səhər yeməyi: Bir ədəd alma və 2 stəkan su 
Lanç: 1 stəkan doğranmış papaya meyvəsi və bir stəkan su 
Nahar: Çoban salatı və bir stəkan su
Şam yeməyi: Bir stəkan pomidor şirəsi 
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir stəkan bişmiş kabak və 2 stəkan su

DÖRDÜNCÜ GÜN:

Səhər yeməyi: Bir stəkan yağsız süd və 2 stəkan su
Lanç: Bir ədəd banan və 2 stəkan su
Nahar: Bir stəkan süd və 2 stəkan su
Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: Bir ədəd banan və 2 stəkan su 
Şam yeməyi: Bir ədəd banan 
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir stəkan su və bir ədəd banan 

BEŞİNCİ GÜN:

Səhər yeməyi: yarım kasa qaynadılmış qəhvəyi düyü və 2 stəkan su
Lanç: 2 ədəd pomidor və 2 stəkan su 
Nahar: Bir kasa pomidor sousu ilə qəhvəyi düyü və 2 stəkan su
Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: 2 ədəd pomidor 
Şam yeməyi: Bir kasa qaynadılmış qəhvəyi düyü 
 
 Clear Drinking Glass

ALTINCI GÜN:

Səhər yeməyi: yarım kasa qaynadılmış qəhvəyi düyü və 2 stəkan su
Lanç: 2 ədəd pomidor və 2 stəkan su
Nahar: Bir kasa qaynanmış qəhvəyi düyü, salat, 2 stəkan su
Şam yeməyi: Bir stəkan limonlu su
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir kasa salat və bir stəkan su

YEDİNCİ GÜN:

Səhər yeməyi: yarım kasa qaynanmış qəhvəyi düyü və 2 stəkan su
Lanç: 2 ədəd pomidor, 2 stəkan su 
Nahar: Bir kasa qaynanmış qəhvəyi düyü, salat, 2 stəkan su
Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: 2 ədəd xiyar
Şam yeməyi: Bir stəkan limonlu su
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir kasa salat və bir stəkan su 

Arzu
Medicina.az