Pəhriz saxlayanlar üçün əvəzolunmaz 12 qida

  • 2024.04.30 20:31
  • 545 Baxış
Pəhriz saxlayanlar üçün əvəzolunmaz  12 qida
Pəhriz saxlayarkən özünüzü idarə etməkdə çətinlik çəkirsiniz? Həddən artıq yeməyin qarşısını ala bilmirsiniz?

Elə isə iştahı azaltmaqda xüsusilə effektli olan qidaları gündəlik qida rasionunuza daxil edə bilərsiniz.

Medicina.az təsiri sübut edilmiş həmin qidaları təqdim edir:

- Badam
- Zəncəfil
- Avokado
- Yumurta
- Şirin kartof
- Tünd şokolad
- Soya pendiri
- Vasabi
- Yaşıl çay
- Darçın
- Yoğurt
- Solmon


Aysel