20 dəqiqəlik gəzintinin beyinə inanılmaz təsiri - FOTO
- 2026.04.08 12:28
- 242 Baxış
20 dəqiqəlik gəzintidən sonra beyin fəaliyyətindəki dəyişikliklər tədqiqatlarla təsdiqlənib.
Medicina.az xəbər verir ki, gəzintinin faydaları haqqında həmişə eşidirik, lakin onun əsl təsirlərini çox az adam bilir.
Alimlər izah edirlər ki, 20 dəqiqəlik gəzintidən sonra heç vaxt əvvəlki insan olmayacaqsınız.
İllinoys Universitetinin tədqiqatçıları sinif otaqlarında və məktəblərdə gəzintinin təsirləri ilə bağlı geniş bir araşdırma aparıblar.
Araşdırmalara görə, müntəzəm gəzinti və fiziki fəaliyyət:
İdrak fəaliyyətini artırır: Uşaqların diqqət müddəti və fokuslanma bacarıqları əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır.
Yaradıcılığı dəstəkləyir: Aktiv olan şagirdlərdə problem həll etmə və yeni ideya yaratmaq qabiliyyəti artır.
Anlama və öyrənməni gücləndirir: Dərs məzmununu anlamaq və məlumatların işlənməsi prosesləri daha səmərəli olur.
Tədqiqatın ən diqqətəlayiq nəticələrindən biri də təkcə intensiv məşqlərin deyil, hətta sadə və müntəzəm gəzintilərin də beyin funksiyalarına müsbət təsir göstərməsidir.
Gəzintidən əvvəl və sonra beynin vəziyyəti belədir:
Aygün
Medicina.az
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
