Az yesələr də kökələn insanlar üçün - 3 asan resept.
- 2023.03.27 13:26
- 2897 Baxış
Demək olar ki, heç nə yeməsələr də, yenə də kökəldiklərindən şikayət edən insanlarla rastlaşmısınız? Səbəbi yavaş metabolizmdir. Evdə maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilərsiniz.
“Medicina” xəbər verir ki, bəzi məhsulların birləşməsi maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək və yağları asanlıqla yandıracaq.
1. Bir almanı nazik doğrayın, 300 ml su tökün və bir desert qaşığı üyüdülmüş darçın əlavə edin, iki saat sərin yerdə saxlayın, yatmazdan əvvəl için. Bu birləşmə maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə, bədəndən artıq mayeni çıxarmağa və yağları asanlıqla "yandırmağa" imkan verəcəkdir.
2. Bir stəkan qatığa bir desert qaşığı üyüdülmüş darçın və yarım desert qaşığı üyüdülmüş zəncəfil kökü əlavə edin, yaxşıca qarışdırın və gündə iki dəfə səhər və axşam içmək.
3. 300 ml təbii yaşıl çay dəmləyin, bir desert qaşığı darçın əlavə edin və bundan sonra bir çay qaşığı bal soyuduqdan sonra nahardan yarım saat əvvəl içirik.
Bu müntəzəm olmalıdır, hər gün eyni vaxtda təxminən eyni miqdarda yemək lazımdır.
Yeməyi gündə ən azı üç dəfə, lakin beş və ya altı dozaya bölmək daha yaxşıdır. Kiçik hissələr daha sürətli işlənir və hüceyrələr gün ərzində aclıq hiss etmir.
Son yemək yatmazdan üç saatdan gec olmayaraq olmalıdır. Bu yemək vərdişləri arıqlamağa kömək edir.
Günay Quliyeva
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
