Yayda maye itkisinin qarşısını almaq üçün bunları yeyin! – Həkim məsləhəti

  • 2024.06.24 22:35
  • 762 Baxış
Yayda maye itkisinin qarşısını almaq üçün bunları yeyin! –  Həkim məsləhəti
İyun ayı etibarilə həddindən artıq isti hava daha çox yaşlılara, 5 yaşdan kiçik uşaqlara, hamilə qadınlara və artıq çəkidən əziyyət çəkən insanlara təsir göstərir.

İsti havalara qarşı hər kəsin diqqətli olması və tədbir görməsi lazım olduğunu xatırladan daxili xəstəliklər üzrə mütəxəssis Dr. Eyyüp Kenan Özok vitamin və minerallarla zəngin olan, maye itkisinin qarşısını alan 11 qidanı isti havalarda istehlak etməyi məsləhət görüb.

Medicina.az həmin qidaları təqdim edir:

1. Qarğıdalı

2. Buzlu qəhvə

3. Albalı

4. Pomidor

5. Moruq

6. Buzlu çay

7. Qaragilə

8. Çiyələk

9. Balqabaq

10. Yaşıl lobya

11. Qarpız və qovun


Aysel