Xəbərlər
Xəbərlər
Bu meyvələr yuxuya getməyə kömək edir

Bu meyvələr yuxuya getməyə kömək edir

2025.11.05 00:18
186 Baxış

Yuxu problemləri həm fiziki, həm də zehni sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

"Şərq Əl-Əvsət" qəzetində dərc olunan bir xəbərə görə, təbii hormonlar və minerallarla zəngin olan bəzi meyvələr yuxuya getməyə kömək edə bilər.

Medicina.az yuxunu dəstəkləyən meyvələri təqdim edir:

- Albalı: Melatonin səviyyəsini artıraraq yuxuya getməyə kömək edir.

- Kivi: Melatonin və serotonin ehtiva etdiyi üçün yuxunu təşviq edir.

- Üzüm: Melatonin ehtiva edir və bu da onları axşam qəlyanaltısı üçün mükəmməl edir.

Aygün

Medicina.az

<center><iframe width="100%" height="150" src="https://www.bakupost.az/extra/bext-desktop/index.html?ver=2"></iframe>

<iframe name="bakupost" src="https://www.bakupost.az/banner1" width="100%" height="85" frameborder="0" scrolling="no" align="center"></iframe>

 
<div id="DivID"></div>

<br />
<div style="display:flex;justify-content:space-between">

<iframe src="https://bakupost.az/extra/bt/index.php?v=6" width="300" height="250" scrolling="no"></iframe>

<ins class="4990e8f14da40f98547337c624b3df6c" data-token="612-1368-36-1116-36" data-index="38" data-width="300" data-height="250"><script>!function(e,t){if(!t.getElementById("4990e8f14da40f98547337c624b3df6c")){let e=t.createElement("script");e.src="//statistics.asan.al/js/v1.js?version="+Date.now();let d=t.getElementsByTagName("head");e.setAttribute("id","4990e8f14da40f98547337c624b3df6c"),e.async=!0,((d?d[0]:null)||t.body).appendChild(e)}}(window,document);</script></ins>
</div>
<br /></center>