Bunu hər gün için - Dərini canlandırır, qidalandırır - Resept
- 2026.03.09 13:50
- 91 Baxış
Türkiyəli dermatoloq Dr. Lela Ahlemann gözəllik və sağlamlıq üçün əla faydalar təklif edən sadə bir içki reseptini paylaşıb. Mütəmadi olaraq qəbul edildikdə, dərini daxildən qidalandırır, canlandırır və gözəçarpan dərəcədə yaxşılaşmasına kömək edir.
Medicina.az xəbər verir ki, hamar və sağlam dəri üçün bahalı məhsullara ehtiyacınız yoxdur.
Dermatoloq və qidalanma üzrə mütəxəssis Dr. Lela Ahlemann İnstaqram hesabındakı izləyicilərinə dərini daxildən gücləndirən xüsusi bir gözəllik içkisi tövsiyə edib.
Güclü antioksidanları sayəsində bu içki hüceyrələri və DNT-ni zərərli sərbəst radikallardan qoruyur və müntəzəm olaraq qəbul edildikdə dəriyə canlılıq və parlaqlıq verir.
Dermatoloq Dr. Lela Ahlemann likopenin dəri sağlamlığı üçün əhəmiyyətinə diqqət çəkir. Likopen dəridə toplanır və hüceyrələri sərbəst radikallar və UB şüaları kimi xarici amillərdən qoruyur.
Pomidorlar likopenin zəngin mənbəyidir. Xüsusilə də tomat pastası yetişmiş qırmızı meyvələrdən istehsal olunduğu üçün ən yüksək konsentrasiyanı təmin edir.
Sağlamlıq jurnalı Vitamin Doctor-a görə, likopen dəri hüceyrələrinin təbii yenilənməsini dəstəkləyir, günəş yanığı, qırışlar və piqment ləkələri riskini azaldır.
Likopenin bədəndə daha yaxşı mənimsənilməsi üçün onu smuzilərdə və ya salatlarda yağla birlikdə qəbul etmək tövsiyə olunur.
RESEPT
Dermatoloq Dr. Lela Ahlemann dərini daxildən gücləndirən sadə bir gözəllik içkisi reseptini paylaşdı.
Reseptə əsasən, bir stəkana 1-2 xörək qaşığı orqanik tomat pastası qoyun, bir çay qaşığı tərəvəz suyu və bir neçə damcı soyuq sıxılmış zeytun yağı əlavə edin. Qarışıma isti su əlavə edin, qarışdırın və istəyə bağlı olaraq təzə və ya dondurulmuş otlarla dadlandırın.
Dr. Ahlemann bu içkini gündəlik qəbul etməyi tövsiyə edir. Mütəxəssis bildirir ki, müntəzəm istifadə dəri sağlamlığını yaxşılaşdıra, kollagen əmələ gəlməsini dəstəkləyə və ürək sağlamlığını gücləndirə bilər.
Aygün
Medicina.az
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
