Uşaqlara düzgün ayaqqabı seçimi
- 2026.02.18 09:36
- 160 Baxış
Sürətlə böyüyən uşağın ayağı səhv ölçülü ayaqqabılarla uzun müddət təzyiq altında qala bilər. Mütəxəssislər müntəzəm ayaqqabı yoxlamalarının sağlam yeriş və hərəkət vərdişləri üçün vacib olduğunu bildirirlər.
Medicina.az xəbər verir ki, bir çox ailələr uşaqların ayaqqabılarının balaca olduğunu yalnız narahatlıq hiss olunanda anlayırlar. Lakin uşaqlar həmişə ayaqqabılarının çox dar olduğunu demirlər. Bəzən hiss etdikləri təzyiqi təsvir edə bilmirlər, bəzən isə oyuna aludə olduqları üçün buna diqqət yetirmirlər. Buna görə də ayaqqabı uyğunsuzluğu gec hiss olunur.
Uşağın ayağı böyüklərin ayağından fərqlidir. Sümüklər və yumşaq toxumalar inkişaf prosesindədir və xarici təzyiqlərə daha həssasdırlar. Mütəxəssislərin fikrincə, ayağa uyğun olmayan ayaqqabılardan istifadə zamanla ayaq quruluşunun inkişafına və gəzinti vərdişlərinə təsir edən bir amilə çevrilə bilər.
Uşaqlıqda ayaq quruluşu daha elastik və formalaşmağa açıq olur. Buna görə də, ayağı daraldan ayaqqabılar barmaqlara və ayağın yerə dəymə tərzinə təsir göstərə bilər. Yeni oturan ayaqqabı uşağın sürətli böyüməsi səbəbindən gözləniləndən daha tez darala bilər. Bu dəyişiklik xaricdən nəzərə çarpmasa belə, ayağın içərisində təzyiqə səbəb ola bilər.
Dar ayaqqabılar əvvəlcə qızartı, sürtünmə izləri və ya həssaslıq kimi sadə simptomlarla özünü göstərər. Lakin, bu təzyiq sabitləşdikdə, dırnaq ətrafında narahatlıq, barmaqlarda sıxılma hissi və gəzinti zamanı narahatlıq yaranar. Uşaq bunu "ağrıyır" demək əvəzinə, yerimək istəməməsi, ayaqqabılarını çıxarmaq istəməsi və ya daha tez yorulması ilə göstərər.
Sağlam yerişdə ayaq barmaqları tarazlığı təmin edən vacib strukturlardır.
Ayaq rahat hərəkət edə bilmədikdə, əzələlər daha çox işləyir. Bu, uşağın oynayarkən daha tez yorulmasına, hərəkət etmək istəməməsinə və ya tez-tez oturmaq istəməsinə səbəb ola bilər. Ailələr bunun davranış problemi olduğunu düşünür, lakin bəzən səbəb sadəcə ayaqqabı uyğunsuzluğudur.
Uşaqların ayaqları tez böyüdüyü üçün ayaqqabı ölçülərinin uzun müddət dəyişməz qalması gözlənilmir. Buna görə də, ayaqqabının uyğunluğu müntəzəm olaraq yoxlanılmalıdır. Düzgün uyğunluğun əsas göstəricilərinə barmaqların öndə rahat hərəkət etməsi üçün yerin olması, ayağın yanlardan sıxılmaması və ayaqqabının üst hissəsinə təzyiq göstərilməməsi daxildir.
Ayaqqabıları çıxardıqdan sonra barmaqlarda izlərin düşməsi, ayağın ön hissəsində qızartı, uşağın ayaqqabılarını çıxarmaq istəməsi, fərqli yerişlə yeriməsi və ya bir hərəkətdən çox tez imtina etməsi ayaqqabıların çox dar olduğunu göstərər. Bu əlamətlər təkrarlanarsa, ayaqqabılar dəyişdirilməlidir.
Uşaq ayaqqabıları ayağın təbii inkişafını dəstəkləmək üçün istifadə edilməlidir, forma vermək üçün deyil. Geniş barmaq qutusu olan, ayağı sıxmayan, yeriyərkən ayaqqabının içinə sürüşməyən və hərəkət azadlığına imkan verən modellərə üstünlük verilməlidir. Məqsəd ayağı düzəltmək deyil, rahat hərəkət etməyə imkan verməkdir.
Aygün
Medicina.az
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
