Xəbərlər
Xəbərlər
Gündə 20 saniyə qucaqlaşsaq... – BİLMƏDİYİMİZ GİZLİNLƏR

Gündə 20 saniyə qucaqlaşsaq... – BİLMƏDİYİMİZ GİZLİNLƏR

2019.04.16 17:02
10534 Baxış

Qucaqlaşmaq yalnız insanı bir-birinə bağlamaq üçün deyil, həm də fiziki və emosional sağlamlıq üçün çox əhəmiyyətlidir.

Medicina.az xəbər verir ki, insan qucaqlaşan zaman "sevgi” hormonu olan oksidosinin səviyyəsi qalxır, nəticədə də ürək-damar xəstəlikləri riski, stressin səviyyəsi azalır, immunitet güclənir, depressiya ehtimalı azalır.

Buna görə də sağlam və xoşbəxt olmaq üçün gün ərzində ən azı 8 dəfə qucaqlaşmaq məsləhət görülür.

Qucaqlaşmaq sağlamlığı necə möhkəmləndirir:

• 20 saniyəlik qucaqlaşmaq qan təzyiqinə və ürək döyünməsinə mənfi təsir göstərən stresi aradan qaldırır.

• 10 saniyəlik qucaqlaşmaq infeksiyaları aradan qaldırır, immun sistemini stimulaşdırır, depressiyanı aradan qaldırır.

• Araşdırma göstərir ki, qucaqlaşarkən qucaqlayan insan da qucaqlanan qədər faydalanır.

Bundan əlavə, əl-ələ tutmaq da insana müsbət təsir edərək stressi azaldır.

<center><iframe width="100%" height="150" src="https://www.bakupost.az/extra/bext-desktop/index.html?ver=2"></iframe>

<iframe name="bakupost" src="https://www.bakupost.az/banner1" width="100%" height="85" frameborder="0" scrolling="no" align="center"></iframe>

 
<div id="DivID"></div>

<br />
<div style="display:flex;justify-content:space-between">

<iframe src="https://bakupost.az/extra/bt/index.php?v=6" width="300" height="250" scrolling="no"></iframe>
<iframe style="margin-top: 8px" src="https://bakupost.az/extra/google-fortis/300x100/index.html?v=3"></iframe>
<ins class="4990e8f14da40f98547337c624b3df6c" data-token="612-1368-36-1116-36" data-index="38" data-width="300" data-height="250"><script>!function(e,t){if(!t.getElementById("4990e8f14da40f98547337c624b3df6c")){let e=t.createElement("script");e.src="//statistics.asan.al/js/v1.js?version="+Date.now();let d=t.getElementsByTagName("head");e.setAttribute("id","4990e8f14da40f98547337c624b3df6c"),e.async=!0,((d?d[0]:null)||t.body).appendChild(e)}}(window,document);</script></ins>
</div>
<br /></center>