Günəbaxan tumları ürəyi qoruyur? - AÇIQLAMA
- 2022.03.28 14:23
- 1626 Baxış
Günəbaxan tumunun nüvəsi maqniy ilə zəngindir, maqniy isə mərkəzi sinir sistemini sakitləşdirir.
Ona görə də tum çırtlayarkən əsəblərin sakitləşdiyi bildirilir.
Bakupost.az xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim Mixayıl Qinzburq bildirib.
Günəbaxan tumları Omeqa, A, E vitamini ilə zəngindir. Bu da ürəyi qüvvətləndirir.
Günəxaban yağında olan E vitamini antioksidant təsir edir, o, damarların daxili divarını möhkəmlədir, aterosklerotik zədələnmələrin qarşısını alırş
Yağlı günəbaxan tumu dəri, saç və dırnaqları da cavan saxlayır.
Çünki orqanizmn üçün vacib olan selen mineralı ilə zəngindir.
Çalışın tumları duzsuz qovurub yeyəsiz.
Təmiz sıxılmış günəbaxan yağını isə hər gün bir qaşıq için.
Aygün Musayeva
BakuPost
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
