Ömrünüzü 10 il uzatmaq istəyrsizsə - Bundan imtina edin
- 2025.11.18 20:54
- 77 Baxış
Şirniyyatdan imtina etmək uzun ömür şansınızı əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
“Medicina” xəbər verir ki, məşhur rusiyalı dietoloq Mixail Ginzburq şəkər olan qida və içkilərdən imtinanın hansı faydalar verəcəyini açıqlayıb.
"Əgər insan şirniyyatdan imtina edərsə, 10-15 il daha çox yaşamaq şansı qazanır."
Həkim vurğuladı ki, şəkərli qidalara və onların gündəlik çox yeyilməsinə aludəçilik bir çox sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarır.
Ginzburq izah etdi ki, şəkərin qəbulu metabolik pozğunluqlara səbəb ola bilər ki, bu da öz növbəsində hipertoniya kimi xəstəliklərin inkişafı ilə sıx bağlıdır.
Dietoloq meyvəni şəkər əvəz istifadə etməyi tövsiyə etdi, baxmayaraq ki, onu az miqdarda istehlak etmək vacibdir. Həkim əmindir ki, şəkərli şirniyyatları pəhrizdən çıxarmaq və onu orta miqdarda meyvə və quru meyvələrlə məhdudlaşdırmaq yaşla əlaqəli iltihabi xəstəlikləri prosesini yavaşlatmağa kömək edəcək.
Aygün Musayeva
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
