Payızda xəstələnməmək üçün bu 2 vitamini indidən için
- 2022.08.30 17:45
- 2433 Baxış
İmmuniteti payıza hazırlamaq üçün 2 əsas vitaminə önəm vermək lazımdır.
"Medicina" xəbər verir ki, həkim terapevt Nataliya Andrianova infeksion xəstəliklər, soyuqdəymən, eləcə də koviddən qorunmaq üçün bədənə lazım olan vacib elementləri sadalayıb.
İmmunitet üçün vitamin D, C və sink içmək və bu vitaminlərlə zəngin qidalar yemək lazımdır.
Həkim qeyd edib ki, həm uşaqlar, həm böyüklərdə payızda fiziki və mental yorğunluq olur. Xəstəliklərin qarşısını almaq üçün bədəni hazırlamaq lazımdır.
Vitamin D3 antibakterial və immunmodulə təsir edir.
C isə bütün infeksion xəstəliklərlə mübarizə aparır.
Sink isə saçlardan tutmuş dırnaqlara kimi lazımdır.
Aygün Musayeva
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
