Qəbizliyi olanlara 2 tərəvəz – Su qiymətinə çarə

  • 2024.03.11 22:31
  • 474 Baxış
Qəbizliyi olanlara 2 tərəvəz  – Su qiymətinə çarə

Xroniki qəbizlikdən əziyyət çəkənlər bu 2 tərəvəzi sınasınlar. Batat (şirin kartof) və brokkoli bağırsağın işini normallaşdırır.


“Medicina” xəbər verir ki, hər iki tərəvəz lif mənbəyidir.

Batat – A vitamini və lif mənbəyidir. Hətta kimyaterapiya alan xərçəng xəstələrinə də bu tərəvəz tövsiyə edilir.

İspanaq – bağırsağı yumşaldır, təmizləyir.

Brokkoli – C, K vitamini ilə zəngindir. Xərçəngə qarşı təsir edir. 2 gündən bir 100 qram yemək bağırsağı normallaşdırır, ishalı olanlara olmaz.

Aygün M