Tətilə getmək yorğunluq və stresi aradan qaldırmır
- 2026.04.18 17:51
- 83 Baxış
Mütəxəssislər xroniki yorğunluğu hormonal disbalans, stress və xəstəliklərlə əlaqələndirirlər, harasa dənizə, istirahət mərkəzinə getməklə vəziyyət dəyişməyəcək.
Medicina.az xəbər verir ki, psixoterapevt və endokrinoloq Diana Genvarskaya tətildə tam sağalmağın və yorğunluqdan çıxmağın mümkün olmadığını deyib:
Tətil zamanı tam sağalma həmişə mümkün olmur, çünki yorğunluq çox vaxt mənzərənin dəyişməsinə ehtiyacla deyil, daxili yorğunluqla əlaqələndirilir.
Onun fikrincə, resurslar tam tükəndikdə, hətta səfər belə rahatlıq gətirmək əvəzinə stressi artıra bilər.
Ekspert vurğulayıb ki, enerji birbaşa metabolik proseslərdən asılıdır və onlar normallaşdıqda istirahətə ehtiyac azala bilər.
O, əvvəlcə sağlam həyat tərzi qurmağı və yalnız sonra səyahət planlaşdırmağı tövsiyə etdi.
Endokrinoloq Yekaterina Orlova bildirib ki, çatışmazlıqları və endokrin sistemin fəaliyyətini düzəltmədən tətillər enerjini bərpa etmədən passiv asudə vaxta çevrilə bilər.
Terapevt Nadejda Çernışova bunun tiroid xəstəliyi, qastroezofageal reflüks xəstəliyi, osteoxondroz və ya allergiya ilə əlaqəli ola biləcəyini izah etdi.
Nadir hallarda səbəb şişlər də daxil olmaqla daha ciddi ola bilər.
Üzvi pozğunluqlar təsdiqlənməzsə, bu cür hisslər stress və narahatlıq pozğunluqları da daxil olmaqla psixo-emosional vəziyyətlə əlaqəli ola bilər. Həkimlər simptomları görməməzlikdən gəlməməyi və təcili tibbi yardım almağı tövsiyə edirlər.
Aygün Musayeva
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
