Xəbərlər
Xəbərlər
Yata bilməyənlər üçün - Yuxu gətirən 5 vasitə

Yata bilməyənlər üçün - Yuxu gətirən 5 vasitə

2019.02.15 17:06
29614 Baxış

Bu təbii vasitələrin köməyi ilə daha rahat yatacaqsınız.

Medicina.az sizə yatmaq üçün kömək edə biləcək bitkiləri təqdim edir:

Melissa

Tərkibində sitral və qeraniol maddələri var. Sakitləçdirici spazmolitik və ağrıkəsici təsirə malikdir. 1 x/q bitkini 1 stəkan qaynar suda dəmləyərək için.

Çobanyastığı

Tərkibində flavonoidlər, efir yağları var. Sinir sistemini sakitləşdirir.

Qara gavalı

Yatmazdan əvvəl 10-15 ədəd qara gavalı yemək yuxuya müsbət təsir edir.

Balqabaq

Yatmaqdan əvvəl balla qarışdırılmış balqabaq şirəsi içmək yuxu gətirici effektə malikdir.

Nanə

2 x/q nanə yarpağını 2 stəkan suda 20 dəqiqə qaynadın. Yatmazdan əvvəl işin.

Şüyüd

2 ç/q şüyüdü 1 stəkan qaynar suda dəmləyin və səhər axşam isti şəkildə qəbul edin. Yatmazdan əvvəl 50-60 ml qəbul edin.

Arzu

Medicina.az

<center>

<iframe name="bakupost" src="https://www.bakupost.az/banner1" width="100%" height="85" frameborder="0" scrolling="no" align="center"></iframe>

 
<div id="DivID"></div>

<br />
<div style="display:flex;justify-content:space-between">

<iframe src="https://bakupost.az/extra/bt/index.php?v=6" width="300" height="250" scrolling="no"></iframe>

<ins class="4990e8f14da40f98547337c624b3df6c" data-token="612-1368-36-1116-36" data-index="38" data-width="300" data-height="250"><script>!function(e,t){if(!t.getElementById("4990e8f14da40f98547337c624b3df6c")){let e=t.createElement("script");e.src="//statistics.asan.al/js/v1.js?version="+Date.now();let d=t.getElementsByTagName("head");e.setAttribute("id","4990e8f14da40f98547337c624b3df6c"),e.async=!0,((d?d[0]:null)||t.body).appendChild(e)}}(window,document);</script></ins>
</div>
<br /></center>