Hepatoloqlar qaraciyəri bərpa edən qidaları açıqladı
- 2020.01.28 19:42
- 23372 Baxış
Qaraciyər qanımızı təmizləyir, toksinləri zərərsizləşdirir, qidalı maddələri bədənə ötürür, bütün bədəni idarə edir, eləcə də öz-özünü bərpa etməyə qadirdir.
Medicina.az xəbər verir ki, qaraciyər hüceyrələrinin özünübərpa işini dəstəkləmək və onda yığılıb qalmış toksin qalıqlarını çıxarmaq üçün gündə 2 litrə yaxın təmiz su və ya bitki çayları içmək lazımdır.
Eləcə də hepatoloqlar qaraciyərə faydalı olub, onu bərpa edən A, C vitamini, Omeqa 3 ilə zəngin meyvə tərəvəzlərin siyahısını hazırlayıblar.
Bunlar:
- Sitrus meyvələri
- İçi iri çəyirdəkli meyvələr – şaftalı, ərik, avokado, manqo
- Gilas, böyürtkən, albalı
- Alma və armud
- Kök, çuğundur
- Bütün növ kələmlər
- Qarpız, balqabaq, yemiş
Yaxşı olar ki, bu məhsulları çiy halda yeyəsiz və ya şirəsini hazırlayıb kurs –kurs içəsiniz.
Eləcə də tərəvəzlərdən və meyvələrdən salat hazırlayıb hər axşam yeyə bilərsiniz.
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
