Pis yatmaq, zəif yuxu gözləri kor edə bilər
- 2026.02.06 18:36
- 81 Baxış
Zəif yuxu və ya yuxusuzluq görmə qabiliyyətinin geri dönməz itkisinə səbəb ola bilər
Yeni tədqiqatlar göstərir ki, çox az və ya çox yatmaq, gün ərzində yorğunluq hissi və xoruldama da daxil olmaqla, yuxu keyfiyyətinin aşağı olması qlaukoma riskini dəfələrlə artırır.
Medicina.az xəbər verir ki, tədqiqatda yuxusuzluq, çox və ya çox az yuxu, gecə və ya səhər xronotipi ("bayquşlar" və ya "torağaylar"), gündüz yuxululuğu və xoruldama da daxil olmaqla müxtəlif yuxu rejimləri olan insanlarda qlaukoma riski qiymətləndirilib.
İştirakçıların hamısı işə qəbul zamanı 40- 69 yaş arasında idi və onların yuxu davranışları haqqında ətraflı məlumat verdilər.
"Normal yuxu müddəti gecə yeddi-doqquz saat olaraq təsnif edilir, çox az və ya çox bu diapazondan kənara çıxır. İnsanların yaşadığı yuxusuzluğun şiddəti müxtəlif idi".
Orta hesabla 10,5 illik müşahidə dövründə 8690 qlaukoma hadisəsi qeydə alınıb. Gecə bayquşu və ya qaratoyuq olmaq istisna olmaqla, digər dörd yuxu davranışı növü qlaukoma riskinin müxtəlif dərəcələrində artması ilə əlaqələndirilib.
Qısa və ya uzun müddət yatanlarda risk səkkiz faiz artıb: yuxusuzluq 12 faiz, xoruldama dörd faiz və gündüz yuxululuğu 20 faiz risk deməkdir.
Aygün Musayeva
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
