Rusiyalı həkim immuniteti zəiflədən – 10 amili AÇIQLADI

  • 05 Okt 2021 15:55
  • 1387 Baxış
Rusiyalı həkim immuniteti zəiflədən  – 10 amili AÇIQLADI


Kovid infeksiyası pandemiyası və soyuq fəsildə insan immunitetinin döyüş vəziyyəti aldığı dövrdür. Lakin insanların immun sistemi qidalanma və gündəlik zərərli vərdişlərdən artıq çökmək üzrədir.


Medicina.az xəbər verir rusiyalı həkim Nevskov immuniteti zəiflədən 10 amili açıqlayıb.

- Havaya uyğun geyinməmək- nazik geyinməklə bədənin soyuması, titrəməsi, daim soyuq olması
- Çox işləyib, az dincəlmək

- Sutkada 7-8 saatdan az yuxu yatmaq
- Artıq çəki, piylənmə

- Zəif və zərərli qidalanma
- Stress, gərginlik

- Çox içki,siqaret çəkmək

- Uzaq yol getmək, tez-tez təyyarə ilə uçuşlar
- Hormonal pozğunluqlar
- Çirkli hava