Ürək üçün qüvvətləndirici çaylar – Həkim

  • 2024.04.24 22:41
  • 694 Baxış
Ürək üçün qüvvətləndirici çaylar  – Həkim

Ürəyə içkilər faydalıdırmı, təsir edirmi? Bəli, qida kimi bəzi içkilər də vacibdir.


“Medicina” xəbər verir ki, məşhur həkim Yelena Malışeva ürək üçün 3 faydalı içkini açıqlayıb.


“Mənim sevimli smuzim: qaragilə, ispanaq, banan və kök. Bu içki C vitamini, lütein, kök, marqansla zəngindir.


Qaragilədə 3 sutka vitamin C norması var, əgər nu dondursaz, miqdar 10 dəfə artacaq.


C vitamini damarların elastikliyini artırır, gözlərin görmə torlu qişasıı qidalandırır, gözləri sərbəst radikallardan təmizləyir.
Heç bir əlavəsiz, təbii qara qəhvə.

Gündə 1-3 fincan qəhvə aritmiya və infarkt riskini 14% azaldır. Sinus ritm pozulmasına qarşı da qəhvə effektivdir.

Qəhvə sidikqovucu olduğu üçün, təzyiqi yüngülcə salır. Gündə 2 fincan təmiz qəhvə içənlərdə diabetr riski də azalır.

Məkkə gülü, qırmızı karkade çayı – Sudan qızılgülüdür. İmmun sistemi gücləndirir, damarlara tonus verir, təzyiqi normallaşdırır.


Bu içkiləri profilaktik məqsədlə hər həftə birini 10 gün, 12 gün içə bilərsiz”.

AYGÜN M