Nəyə görə məhz 4 fincan qəhvə faydalıdır?
- 2026.07.27 11:11
- 99 Baxış
Təbii qəhvə içmək xərçəng, demensiya və digər sağlamlıq problemlərinin inkişafının qarşısını alır.
Medicina.az xəbər verir ki, diyetoloq Yeleba Solomatina gündə bir neçə fincan qəhvə içməyin niyə faydalı olduğunu açıqlayıb:
"Orta statistik insan üçün dörd fincan qəhvə faydalı olacaq. Tərkibində insanları vaxtından əvvəl qocalmaqdan qoruyan antioksidanlar və polifenollar var".
Həkim əlavə edib ki, qəhvənin aktiv maddələri idrakın azalmasına səbəb olan prosesləri yavaşladır. Bu içki beyni qorumağın ən yaxşı yollarından biridir - onun fəaliyyəti, diqqətini cəmləşdirmək, məntiqi düşünmək və yadda saxlamaq qabiliyyəti.
Solomatina bildirib ki, qəhvə qan damarlarının və neyronların, eləcə də sinir bağını örtən miyelin qişasının zədələnməsinin qarşısını alır. Beləliklə, içki yaxşı yaddaşın qorunmasına kömək edir.
Mütəxəssis həmçinin qeyd edib ki, qəhvə vərdişi ürək və damar sisteminin zədələnməsindən, eləcə də xərçəngdən qorunmaq üçün faydalıdır.
"Qəhvənin tərkibində gənclik genləri adlanan sirtuinlər var".
Aygün Musayeva
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
