Ömrü uzadan sadə qidalar

  • 27 Okt 2020 16:26
  • 10022 Baxış
Ömrü uzadan sadə qidalar
Alimlər qəfil və erkən ölümə səbəb olan yüksək təzyiq, insult və infarktın qarşısını almaq üçün sadə qidaların adlarını çəkib.

Medicina.az xəbər verir ki, ömrü uzadan qidalar içində təbii yoqurt, süd, kalsiumla zəngin qidalar yer alıb. Yüksək
təzyiqdən əziyyət çəkənlər gündə 1300 mq kalsium qəbul etməlidir.

Eləcə də sarımsaq, bitki çayları – hibiskus çayı, kətan toxumu və yağı qəbul etməlisiz.