Adi baş soğan xərçəngdən necə qoruyur?
- 2025.09.08 20:33
- 205 Baxış
Adi soğan orqanizmin xərçəngə qarşı müdafiəsini yaxşılaşdırır.
“Medicina” xəbər verir ki, dietoloq Elena Solomatina soğan yeməyin inanılmaz faydalarından danışıb.
Adi soğan orqanizmin xərçəngə qarşı müdafiəsini yaxşılaşdırır
“Medicina” xəbər verir ki, dietoloq Elena Solomatina soğan yeməyin inanılmaz faydalarından danışıb.
Onun sözlərinə görə, bu ucuz tərəvəz orqanizmin xərçəngə qarşı müdafiəsini effektiv şəkildə yaxşılaşdırır.
“Soğanın tərkibindəki güclü antioksidantlar bioflavonoidlər xərçəngə qarşı mübarizə aparır. soğan mövcud şiş hüceyrələrini məhv etmək üçün bir dərman olmasa da, antioksidantları sayəsində yeni bədxassəli yenitörəmələrin inkişaf riskini azaltmağa qadirdir.
Onların tərkibində bədənin müxtəlif xəstəliklərə qarşı müqavimətini yaxşılaşdıran digər maddələr də var.
Soğanın tərkibində müxtəlif maddələr var: orqanosulfur komponentləri və bal kimi apigenin”.
Soğanın digər faydaları:
Ürəyi gücləndirir. Soğanda olan flavonoid kversetin antiinflamatuar təsirə malikdir və ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır. Tərəvəz yemək qan təzyiqi və xolesterini aşağı salaraq, ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.
Sümükləri gücləndirir.
Soğan yemək sümük mineral sıxlığını artırır. Soğan oksidləşdirici stressi azaldan antioksidantlarla zəngindir, bu da sümük itkisini azaldır, bu xüsusilə menopoz zamanı qadınlar üçün faydalıdır.
Aygün Musayeva
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
