Alimlər ömrü nə az, nə çox – 10 uzatmağın yolunu tapıb
- 2023.11.28 17:16
- 1204 Baxış
500 min insan üzərində tədqiqat aparan Norveç alimləri 17 il ərzində ömru uzatmağın yolunu tapıb.
“Medicina” xəbər verir ki, eksperimentdə onlar insanları qidalanma rejimlərinə uyğun qruplara bölüblər və iştirakçıların bir neçə ay ərzində necə dəyişdiklərini müşahidə ediblər.
3 qrup:
- Biri nə oldu yeyirdi
- İkinci sağlam qida qaydalarına əməl edirdi
- Uzunömürlərin pəhrizi – şirəli içki, emal edilmiş ət yemir, trəvəz, meyvə, balıq yeyirdi
Hər 3 qrupda siqaret və alkoqol istifadəçiləri var idi.
Alimlər bu nəticəyə gəlib ki,40 yaşa qədər zamanla sağlam qidalanmaya keçənlər ömürlərini 9 il uzadıb.
3-cü qrupdakılar isə daha 1 il əldə edərək bunu 10 ilə çatdırıb.
Əgər insan 60 yaşından sağlam qidaya keçirsə, cəmi 5 il ömrünü artıra bilir.
Qısası qənaət budur ki, nə qədər tez və dərindən qidalanma rejimini dəyişsəz, bir o qədər çox uzun ömürlü ola bilərsiz.
Amma bunu mütləq həkim nəzarətində edin və əvvəlki vərdişlərinizdən birdən imtina etməyin.
Aygün Musayeva
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
