Balıq yağı içməyə 7 SƏBƏB

  • 2022.09.19 13:58
  • 669 Baxış
Balıq yağı içməyə 7 SƏBƏB


Balıq yağı hamiləlikdən, uşaqlıqdan hər kəsin həyatında olmalıdır.



Sovet dövründə balıq yağının qəbulu məcburi idi, çünki o raxitdən qoruyurdu.

Balıq yağı iri dəniz balıqlatının qaraciyər və əzələlərindən alınır.

Tərkibində A, D, Omeqa 3-6, yod, maqniy, kalsium var.

"Medicina" balıq yağı içmək üçün 10 səbəbi təqdim edir.

Omeqa 3 defisiti sinir pozulması, psixoloji problemlər, ürək-damar sistemi xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

1. Ürəyin yaxşı işləməsi üçün - lipid, xolesterin, triqliseridləri aşağı salır. Aritmiya, təzyiqə qarşıdır.
2. Psixi sağlamlıq üçün - depressiyada D vitamini və Omeqa əskikliyi olur. Beyin 60% Omeqadan ibarətdir.
3. Beynin aktivliyi üçün - yaşlı insanlara xüsusilə vacibdir
4. Çəkinin azalması üçün
5. Görməni yaxşılaşdırmaq üçün
6. Orqanizmdə iltihaba qarşı
7. İmmunitetə dəstək üçün


Aygün Musayeva