Bu qidalar saç tökülməsinin qarşısını alır

  • 2024.04.03 13:30
  • 348 Baxış
Bu qidalar saç tökülməsinin qarşısını alır
Müəyyən miqdarda saçın tökülməsi normaldır. Gün ərzində təbii olaraq təxminən 50-100 saç tökülür. Ancaq həddindən artıq saç tökülməsi bunu yaşayanlar üçün bu olduqca stresli hal ala bilər.

Kişilərin üçdə ikisi həyatı boyu keçəllikdən təsirlənir. 70 yaşdan yuxarı qadınların 40 faizi də saç tökülməsi yaşayır.

Bəzi insanlar genetik olaraq saç tökülməsinə daha çox meylli olsalar da, saç tökülməsinin qarşısını alan bəzi amillər var.

Sağlam həyat bələdçisi Sarah Qibson saçı qoruya və gücləndirə bilən vacib dəstəklərdən biri kimi qidalanmanın əhəmiyyətini vurğulayıb. Onun fikrincə, bəzi qidalar xüsusilə saç tökülməsinə qarşı qoruyucu xüsusiyyətlərə malikdir.

Medicina.az xəbər verir ki, Qibsonun tövsiyə etdiyi qidalar aşağıdakılardır:

- Avokado

- Pomidor

- Kök

- Yer fıstığı

- Badam


Bu qidaları gündəlik qida menyusuna daxil edərək saç tökülməsini minimum endirmək mümkündür.


Aysel