Bütün ailəni D vitamini ilə təmin edəcək- Bir qida

  • 2023.09.04 16:31
  • 3434 Baxış
Bütün ailəni D vitamini ilə təmin edəcək - Bir qida
D vitamini defisitini təmin etmək üçün cəmi bir qida yetərlidir.


"Medicina" xəbər verir ki, dietoloq Yelena Solomatinanın payızdan sonra orqanizmdə D vitamini defisiti kəskinləşir.

"Cəmi bir qab treska qaraciyəri bütün ailənin gündəlik D vitamini tələbatını ödəyə bilər.

Bu balıq və qaraciyəri insanı depressiyadan çıxarır, immuniteti gücləndirir.

Keyfiyyətli treska balığı ciyəri qışda xilaskarınız ola bilər.

Aygün Musayeva