Kişilər cinsi güc üçün nə etməlidirlər? - Məşhur uroloqdan 5 tövsiyə

  • 2024.07.09 22:46
  • 529 Baxış
Kişilər cinsi güc üçün nə etməlidirlər? -  Məşhur uroloqdan 5 tövsiyə
Kişilərin yaxşı cinsi həyat üçün diqqət etməli olduğu amill\ər paylaşılıb.

Medicina.az xəbər verir ki, bu barədə CNN-in sağlamlıq rubrikasında dərc olunan məqalədə məlumat verilib.

Mərkəzi Florida Universitetindən uroloq Jamin Brahmbatt tərəfindən yazılan məqalədə xroniki stressdən pis qidalanmaya qədər bir çox faktorun cinsi sağlamlığa mənfi təsir göstərdiyinə diqqət çəkilib.

O, kişilərə aşağıdakı mühüm tövsiyələri verib:

1. Stressdən uzaq olun

2. Sağlam qidalanın və ideal çəkidə qalın

3. Həftədə ən azı 150 dəqiqə məşq edin

4. Siqareti tərgidin

5. Yuxunun əhəmiyyətini unutmayın


Aysel