Miqrenli xəstələrə faydalı qidalar – açıqlandı

  • 2024.01.24 19:29
  • 813 Baxış
Miqrenli xəstələrə faydalı qidalar  – açıqlandı
Yer üzünün 60% əhalisi miqreni bu və ya digər formalarından əziyyət çəkir.


“Medicina” xəbər verir ki, ekspertlər miqren tutmalarını azalda biləcək, bu xəstlələrə faydalı qidaların adını açıqlayıb.


- İspanaq. Fol turşusu, maqniy, B vitaminləri ilə zəngin olduğu üçün miqren simptomlarını azaldır.

- Vələmir – müxtəlif yarma, yulaf qanda şəkəri yüksəltdiyi üçün miqrenin qarşısını alır. Çünki miqren çox zaman qanda şəkərin düşməsindən yaranır.

- Badam və balqabaq tumları.

- Balıqlar, xüsusən forel. Omeqa 3 və 6 qan damarlarına faydalıdır.

- Miqrenli xəstələrə su da vacibdir, xiyar, qarpız, alma da sizə lazımdır.

Aygün