Payız xurmasının ürəyə bilmədiyiniz faydası

  • 2022.11.11 14:15
  • 1083 Baxış
Payız xurmasının ürəyə bilmədiyiniz faydası


Xurmada çoxlu kaliy var, o da ürək-damar sistemi üçün əvəzsizdir.

"Medicina" xəbər verir ki, dietoloq Nuriya Dianova xurmanın daha bir faydasını açıqlayıb.

"Xurmada xeyli miqdarda lif və müxtəlif mikroelementlər var.
Xurma yemək ürək-damar problemləri olan insanlar üçün vacibdir.

O, sidikqovucu olduğu üçün toxumalarda maye yığılması və təzyiqdə faydalıdır. Eləcə də böyrək patologiyaları olanlar üçün xurma lazımdır.

Bu meyvə C vitamini və karotinlə də zəngindir, karotin orqanizmdə A vitamininə çevrilir.

Antioksidant təsiri ilə infeksiyalara qarşı immuniteti gücləndirir.

Gündə 2 ədəddən çox xurma yeməyin".

Aygün Musayeva