Qocalma əleyhinə ən təsirli qidalar - SİYAHI
- 2024.03.04 12:52
- 662 Baxış
Balanslı və sağlam qidalanmanın hüceyrə zədələnməsinin qarşısını aldığı sirr deyil.
Dietoloqlar bəzi qidaların qocalmanı yavaşlatdığını bildirirlər. Həmin qidaları gündəlik qida rasionunuza daxil edərək həm sağlam, həm də gənc qala bilərsiniz.
Medicina.az qocalma əleyhinə ən təsirli qidaları təqdim edir:
1. Su
2. Qoz
3. Avokado
4. Yaşıl çay
5. Alma
6. Üzüm
7. Soğan və sarımsaq
8. Pomidor
9. Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər (ispanaq, brokkoli, kahı və s.)
10. Qabıqsız meyvələr (albalı, çiyələk, zoğal, qaragilə, moruq, böyürtkən və s.)
11. Tünd şokolad
12. Balıq
13. Qatıq
Gül
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
