Qoz-fındığı yeməzdən əvvəl isladın - SƏBƏB

  • 19 Noy 2021 16:45
  • 674 Baxış
Qoz-fındığı yeməzdən əvvəl isladın -  SƏBƏB
Mütəxəssislər hər gün bir neçə ləpə çərəz yeməyi tövsiyə edirlər. Lakin yeməzdən əvvəl çərəzləri mütləq islatmaq lazımdır.

Çərəzlərin tərkibində olan fitin turşusu dəmir, sink və s. mineralların mənimsənilməsinə mane olur. Lakin islatdıqdan sonra fitin turşusu neytrallaşır və mənimsəmə prosesinə mane olmur. Nəticədə orqanizm daha çox faydalı maddə almış olur.

Medicina.az bildirir ki, mütəxəssislər çərəzləri yeməzdən əvvəl axşamdan səhərə kimi islatmağı, səhər isə axar suda yumağı və qurutmağı tövsiyə edirlər. Buna səbəb tərkibindəki aflotoksinlərin aradan qaldırılmasıdır. Qalan suyu içməməli, atmalısız. /saglamolun.az/