Vitamin C əskikliyi hipertoniyanın səbəbidir
- 2022.09.23 14:55
- 1939 Baxış
C vitamini orqanizmin həyat fəaliyyətində başlıca vitamindir.
Onun defisiti olarsa, hipertoniya - təzyiq xəstəliyi riski yaranır.
"Medicina" xəbər verir ki, nutrisioloq həkim Yelena Suxanova yüksək təzyiqlə C vitamini əskikliyi arasında əlaqədən danışıb.
"Çin alimləri C vitamini defisitinin təzyiq xəstəliyinə səbəb olması barədə nəticəyə gəlib.
Onların çoxsaylı Milli Kitabxanaların bazasında apardıqları tədqiqat sübut edib ki, Çində yüzminlərlə təzyiq xəstəsinin 80%-də C vitamini çatışmayıb.
Vitamin azlığı qan analizində özünü göstərib.
Ona görə də orta yaşlı insanlar müntəzəm olaraq, hər gün 200 mq C vitamini qəbul etməlidir.
Yarım il ərzində bu vitamini qəbul etməklə təzyiqlərindəki dəyişikliyi izləsinlər.
Eləcə də D vitamini vacibdir.
C vitamini ilə yanaşı Omeqa 3 də qəbul etmək olar.
Aygün Musayeva
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
