Vitamin C əskikliyi hipertoniyanın səbəbidir

  • 2022.09.23 14:55
  • 703 Baxış
Vitamin C əskikliyi hipertoniyanın səbəbidir



C vitamini orqanizmin həyat fəaliyyətində başlıca vitamindir.

Onun defisiti olarsa, hipertoniya - təzyiq xəstəliyi riski yaranır.


"Medicina" xəbər verir ki, nutrisioloq həkim Yelena Suxanova yüksək təzyiqlə C vitamini əskikliyi arasında əlaqədən danışıb.


"Çin alimləri C vitamini defisitinin təzyiq xəstəliyinə səbəb olması barədə nəticəyə gəlib.

Onların çoxsaylı Milli Kitabxanaların bazasında apardıqları tədqiqat sübut edib ki, Çində yüzminlərlə təzyiq xəstəsinin 80%-də C vitamini çatışmayıb.

Vitamin azlığı qan analizində özünü göstərib.
Ona görə də orta yaşlı insanlar müntəzəm olaraq, hər gün 200 mq C vitamini qəbul etməlidir.

Yarım il ərzində bu vitamini qəbul etməklə təzyiqlərindəki dəyişikliyi izləsinlər.
Eləcə də D vitamini vacibdir.

C vitamini ilə yanaşı Omeqa 3 də qəbul etmək olar.

Aygün Musayeva