200 il yaşamaq istəyən biznesmen sirlərini bölüşdü

  • 29 Noy 2021 17:40
  • 965 Baxış
200 il yaşamaq istəyən biznesmen sirlərini  bölüşdü
Tanınmış investor Sergey Yanq 200 il yaşamağı qarşısına məqsəd qoyub.

Bunun üçün o, düzgün qidalanma və şəkəri azaltmağa başlayıb.

Medicina.az xəbər verir ki, Yanq ildə 2 dəfə həkimlərdən müayinələrdən keçərək xəstəliklərin qarşısını almağa çalışır

O, bitki qidalarına keçməyi, su içməyi, eləcə də yarımfabrikatlardan, hazır qidalardan imtina etməyi tövsiyə edir.
Ürək-damar sistemi üçün lipoproteinli ərzaqlar faydalıdır.

Gündə 15-20 dəqiqə fiziki idman edən Yanq hesab edir ki, piylənməsi olmayan insanın ömrünü gimnastika 7 il uzadır.
Biznesmen siqareti tərfidib, alkoqol içmir,şəkəri azaldıb. Gündə 8 saat yatır, 1 saat təmiz havada gəzir.