Ərik ləpəsinin 5 mühüm faydası

  • 2024.07.09 12:00
  • 583 Baxış
Ərik ləpəsinin 5 mühüm faydası
Əriyin çəyirdəyi də ən azı özü qədər yararlıdır.

Medicina.az xəbər verir ki, bu meyvənin çəyirdəyindən əldə edilən ləpə orqanizmdə baş verən bir çox problemi həll edə bilər.

Ərik çəyirdəyinin 5 mühüm faydasını təqdim edirik:

1. Təbii antioksidantdır

Ərik çəyirdəklərində güclü antioksidantlar var. Antioksidantlar bədəndəki sərbəst radikallarla mübarizə aparır, hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alır və ümumi sağlamlığı dəstəkləyir.

Bu toxumların müntəzəm istifadəsi antioksidant qəbulunu artıra və bədəninizi xarici amillərdən qoruya bilər.

2. Dərini gözəlləşdirir

Ərik tumu dəriyə qulluqda da təsirlidir. Tərkibindəki yağlar dərinin nəm tarazlığını qoruyur, yaşlanma əleyhinə təsirləri ilə də tanınır. Həmçinin dəri ləkələrini azaldır.

3. Saçları qidalandırır

Saç sağlamlığı üçün lazım olan vitamin və minerallar ərik çəyirdəklərində boldur. Bu qidalar saç tökülməsini azaldır, saçları gücləndirir və baş dərisini qidalandıraraq kəpəyin qarşısını alır.

4. Yüksək lif tərkibi ilə seçilir

Ərik ləpəsi liflə zəngindir. Lif həzm sistemi üçün çox vacibdir, çünki bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyir və qəbizlik kimi problemlərin qarşısını alır. Gündəlik lif qəbulunuzu artırmaq üçün qida rasionunuza ərik ləpəsi əlavə edə bilərsiniz.

5. Xərçəngdən qoruyur

Araşdırmalar göstərir ki, ərik ləpəsi tərkibindəki komponentlər sayəsində xərçəngə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər. Xüsusilə kolon xərçəngi riskini azaltmaqda təsiri olduğu ifadə edilir.


Aysel