Dizlərə kələm bağlamaq faydalıdırmı?
- 2026.05.29 21:25
- 53 Baxış
Diz ağrıları hər yaşda insanın qarşılaşa biləcəyi ən yayılmış sağlamlıq problemlərindən biridir. Xüsusilə yaş artdıqca, artıq çəki, oynaq xəstəlikləri və keçmiş travmalar dizlərdə ağrı və hərəkət məhdudiyyəti yarada bilər.
Bu səbəbdən insanlar illərdir müxtəlif xalq təbabəti üsullarına müraciət edirlər. Onlardan ən məşhurlarından biri də dizə kələm yarpağı bağlamaqdır.
Bəs kələm yarpağı həqiqətən ağrını azaldırmı, yoxsa bu sadəcə nəsildən-nəslə keçən bir inancdır?
Medicina.az xəbər verir ki, Kələm yarpağından kompres kimi istifadə ənənəsi Avropa, Asiya və Qafqaz xalqlarında yüz illərdir mövcuddur.
Ən çox aşağıdakı hallarda tətbiq olunub:
Diz ağrıları;
Oynaq şişkinlikləri;
Əzələ ağrıları;
Travmadan sonra yaranan ödemlər;
Süd verən analarda döş şişkinliyi.
Xalq arasında kələmin "iltihabı çəkdiyi" və "ağrını aldığı" düşünülür.
Kələm yarpağının tərkibində nə var?
Kələm sadəcə qida deyil, eyni zamanda müxtəlif bioloji aktiv maddələr ehtiva edir.
Onun tərkibində:
C vitamini;
K vitamini;
Antiosidantlar;
Polifenollar;
Kükürd tərkibli birləşmələr;
mövcuddur.
Bu maddələrin bir hissəsi iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
Mütəxəssislər hesab edirlər ki, təsir bir neçə mexanizmlə izah oluna bilər.
1. Soyuducu təsir
Soyudulmuş kələm yarpağı dizə qoyulduqda yerli sərinlik yaradır.
Bu isə:
Şişkinliyi azalda bilər;
Narahatlığı yüngülləşdirə bilər;
Müvəqqəti rahatlama verə bilər.
2. Kompres effekti
Dizə sarılan yarpaq yüngül kompres təsiri göstərir.
Bu da bəzi insanlarda ödem hissinin azalmasına kömək edə bilər.
3. İltihab əleyhinə maddələr
Bəzi tədqiqatlar kələmdəki müəyyən maddələrin iltihabəleyhinə xüsusiyyətlər daşıdığını göstərib.
Lakin bu maddələrin dəri vasitəsilə nə qədər sorulduğu və klinik təsir göstərib-göstərmədiyi hələ tam sübut olunmayıb.
Elmi araşdırmalar nə deyir?
Son illərdə aparılmış bəzi araşdırmalarda diz osteoartriti olan insanlarda kələm yarpağı kompresinin ağrı səviyyəsinə təsiri öyrənilib.
Nəticələr göstərib ki, bəzi iştirakçılar ağrıda və narahatlıq hissində azalma müşahidə ediblər.
Lakin alimlər vurğulayırlar ki:
Kələm yarpağı əsas müalicə deyil;
Oynaq xəstəliklərini sağaltmır;
Qığırdağı bərpa etmir;
Həkim müalicəsini əvəz etmir.
Daha çox əlavə dəstək üsulu kimi qiymətləndirilir.
Kələm yarpağı necə istifadə olunur?
Təzə yaşıl kələm yarpaqları seçilir.
Yarpaq yüngülcə əzilir ki, şirəsi çıxsın.
Diz nahiyəsinə yerləşdirilir.
Üzəri sarğı və ya elastik parça ilə bağlanır.
Bir neçə saat və ya gecə boyu saxlanılır.
Bu üsuldan istifadə edənlər adətən sərinləşdirici və rahatlaşdırıcı təsir hiss etdiklərini bildirirlər.
Kimlər diqqətli olmalıdır?
Dəridə açıq yara varsa;
Allergik reaksiyalara meyl varsa;
Dizdə güclü qızartı və iltihab varsa;
Ağrı qəfil başlayıbsa;
Dizdə hərəkət məhdudiyyəti yaranıbsa.
Bu hallarda həkim müayinəsi vacibdir.
Diz ağrılarının ən yayılmış səbəbləri
Bəzən insanlar ağrının səbəbini bilmədən yalnız xalq üsullarına müraciət edirlər.
Əslində diz ağrıları aşağıdakı problemlərlə əlaqəli ola bilər:
Osteoartrit;
Menisk zədələnməsi;
Revmatoid artrit;
Podaqra;
Travmalar;
Artıq çəki;
Əzələ və bağ problemləri.
Aygün Musayeva
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
