Evdə qalxanabənzər vəzinin müayinəsi: Güzgü qarşısında dayanın və yoxlayın
- 2026.01.15 12:08
- 186 Baxış
Evdə qalxanabənzər vəzinizi qəti şəkildə "müayinə etmək" mümkün olmasa da, qalxanabənzər vəzinin böyüməsinin (quatr) və ya hər hansı nəzərə çarpan düyünlərin olub olmadığını görmək üçün sadə bir müayinə apara bilərsiniz. Bunun üçün ən məşhur üsul güzgü testidir.
Medicina.az xəbər verir ki, qalxanabənzər vəz boynumuzun ön hissəsində yerləşir və bədənin enerjisindən çəkiyə qədər bir çox şeyə təsir edir.
Bəzən qalxanabənzər vəzində böyümə və ya düyün əmələ gələr və insan bunu daha sonra hiss edə bilər.
Buna görə də boynunda şişkinlik hiss edən, çəki dəyişiklikləri yaşayan və ya daimi yorğunluq, ürək döyüntüsü kimi problemləri olanlar "Qalxanabənzər vəzimi evdə yoxlaya bilərəmmi?" mövzusunda araşdırma aparırlar.
Həkim müayinəsi zəruri olsa da, güzgü qarşısında sadə bir yoxlama ilə boyundakı fərqləri erkən mərhələdə aşkar etmək mümkündür.
Əvvəlcə yaxşı işıqlandırılmış bir yerdə güzgü qarşısında durun. Boynunuzun ön hissəsi aydın görünməlidir.
Boğazın çıxıntısı altındakı bölgəyə diqqət yetirin. Qalxanvari vəzi bu bölgənin hər iki tərəfində yerləşir.
Boynunuzu daha görünən etmək üçün başınızı həddindən artıq olmadan yavaşca qaldırın.
İndi bir qurtum su için və yavaşca udun. Udmaq boğaz hərəkət etdikcə şişkinliyi daha çox nəzərə çarpdıracaq.
Udarkən boynunuzun ön hissəsini aşağıdakılara görə yoxlayın:
Şişkinlik, çıxıntı varmı? Asimmetriya varmı? (məsələn, sağ tərəf daha çıxıntılıdır) Udarkən hərəkət edən sərt bir kütlə varmı?
Bu məşqi 2-3 dəfə təkrarlaya bilərsiniz.
Boynunuzda udqunma zamanı görünən şişkinlik, nəzərə çarpan bir qabarıqlıq və ya hərəkət edən bir kütlə hiss etsəniz, bu, quatr və ya tiroid düyünlərinin əlaməti ola bilər.
Aygün
Medicina.az
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
