Gəzdikcə artan ayaq ağrısına diqqət!
- 2026.03.09 15:25
- 259 Baxış
Gəzdikcə artan ayaq ağrısı bir neçə səbəbdən ola bilər.
Medicina.az ən çox rast gəlinən səbəbləri təqdim edir:
1. Əzələ yorğunluğu və ya gərginlik
Uzun müddət gəzmək, çox ayaqüstə qalmaq və ya ağır iş görmək ayaq əzələlərində ağrı yarada bilər. Adətən istirahət etdikdə azalır.
2. Varikoz damarları
Ayaq damarları genişlənəndə gəzdikcə ağırlıq, sızıltı və ağrı hissi arta bilər. Bəzən ayaqda şişkinlik də olur.
3. Plantar fasiit
Ayağın altındakı toxumanın iltihabıdır. Gəzdikcə və ya uzun müddət ayaq üstə qalanda ağrı artır, xüsusilə daban hissəsində olur.
4. Artrit
Oynaqlarda iltihab olduqda hərəkət etdikcə ağrı və sərtlik arta bilər.
5. Periferik arteriya xəstəliyi
Ayaqlara gedən qan azalanda insan yeriyərkən baldırda ağrı hiss edə bilər. Dayananda ağrı azalır.
6. Düz ayaqlılıq və ya uyğun olmayan ayaqqabı
Sərt, dar və ya ortopedik olmayan ayaqqabılar da gəzdikcə ayaq ağrısına səbəb ola bilər.
Nə etmək olar?
• Ayaqları bir az istirahət etdirmək
• Ayağı yuxarı qaldırmaq
• Rahat ayaqqabı geyinmək
• Ayağa yüngül masaj etmək
• Şişkinlik varsa soyuq kompres etmək
Mütləq həkimə müraciət edin əgər:
• Ağrı çox güclüdür
• Ayaqda şişkinlik və qızartı var
• Ayaq keyiyir və ya göyərir
• Ağrı uzun müddət keçmir
Aygün
Medicina.az
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
