İntim gigiyenanın düzgün qaydaları - Qadınlar və kişilər üçün
- 2026.08.14 22:59
- 278 Baxış
İntim gigiyena həm infeksiyaların, həm də qıcıqlanmanın qarşısını almaqda kömək edir.
Medicina.az xəbər verir ki, həddindən artıq yuma isə əksinə, təbii mikrofloranı poza bilər.
Qadınlarda:
Xarici intim nahiyəni gündə 1 dəfə ilıq su ilə yumaq kifayətdir.
Lazım olduqda yumşaq, ətirsiz məhsullardan istifadə etmək olar.
Vajinanın içini yumaq və duş etmək (douching) məsləhət görülmür. Vajina özünü təbii şəkildə təmizləyir.
Tualetdən sonra öndən arxaya doğru təmizlənmək daha düzgündür.
Nəm alt paltarını uzun müddət geyinməmək və pambıq, nəfəs alan alt paltarına üstünlük vermək yaxşıdır.
Kişilərdə:
Penis və xaya nahiyəsi gündəlik ilıq su ilə yuyulmalıdır.
Sünnətsiz kişilərdə sünnət dərisini yumşaq şəkildə geri çəkib altını təmizləmək və sonra qurulamaq vacibdir.
Cinsi əlaqə ilə bağlı:
Cinsi əlaqədən əvvəl və sonra əlləri və xarici intim nahiyəni təmizləmək faydalıdır.
Sidik yolları infeksiyasına meylli qadınlarda əlaqədən sonra sidiyə getmək faydalı ola bilər.
Prezervativdən istifadə cinsi yolla keçən infeksiyalardan qorunmağa kömək edir.
Prezervativ dəyişdirilmədən bir partnyordan digərinə və ya anusdan vajinaya keçid etmək olmaz.
Bunlardan çəkinin:
Ətirli intim spreylər, dezodorantlar və güclü sabunlar.
Vajinanın içini yumaq.
Həddindən artıq yuma və sürtmək.
İntim nahiyədə davamlı qaşınma, yanma, pis qoxu, qeyri-adi axıntı, yara və ya ağrı varsa, sadəcə gigiyenanı artırmaq əvəzinə ginekoloq və ya uroloqa müraciət etmək lazımdır.
Aygün
Medicina.az
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
