İştahanızı bıçaq kimi kəsən, arıqlamağınıza kömək edən QİDALAR

  • 25 May 2021 12:14
  • 660 Baxış
İştahanızı bıçaq kimi kəsən, arıqlamağınıza kömək edən  QİDALAR
Son günlərdə koronavirus səbəbi ilə yaşanılan hərəkətsizlik artıq çəkiyə səbəb oldu.

Medicina.az xəbər verir ki, mütəxəssislər bunun bağlı sağlam və düzgün qidalanmalı olduğumuzu bildirirlər. Digər tərəfdən, bəzi qidaların sürətli çəki verməyimizə kömək edir.

Həmin qidaları təqdim edirik:

BADAM
BROKKOLİ
ARMUD
KƏPƏKLİ MAKARON
YUMURTA
XİYAR
KEŞNİŞ
GÜLKƏLƏMİ
MƏDƏN SUYU
SİRKƏ
ÇOVDAR ÇÖRƏYİ
DARÇIN
SOYUQ QATIQ
QIRMIZI BİBƏR
YULAF ƏZMƏSİ
CÖKƏ
HEYVA
YAĞSIZ ƏT
YAŞIL SALAT
YAŞIL ÇAY