Köpdən əziyyət çəkənlərə QADAĞA SİYAHISI- Bu qidalar olmaz
- 2019.11.26 16:32
- 41990 Baxış
Güclü meteorizm, yəni bağırsaqlarında köp olanlar,həzm sistemində problem yaşayanlar, qıcıqlanmış bağırsaq sindromu olanlar bu qadağa siyahısı ilə tanış olub, hansı ərzaqlardan uzaq olacaqlarını bilməlidir.
Medicina.az həkim və alimlərin tərtib etdiyi siyahını təqdim edir:
Soğan, brüssel kələmi, kələm, noxud, yaşıl lobya, gül kələmi, buğdadan un məmulatları, brokoli, banan, kök, üzüm, kərəviz, soya, yulaf, əncir, şaftalı, mandarin.
Bütün bu qidalar FODMAP adlı siyahıya daxildir, nazik bağırsaqda pis sovrulur, artıq qazlar əmələ gətirir.
Ən Çox Oxunanlar
Yeni Xəbərlər
