Xərçəngdən qoruyan ən güclü salat açıqlandı – Həftədə yeyin

  • 06 Fev 2020 18:06
  • 4853 Baxış
Xərçəngdən qoruyan ən güclü salat açıqlandı –  Həftədə yeyin

Dietoloqlar onkoloji xəstəliklərin profilaktikasıda effektiv ola biləcək salatı açıqlayıblar. Bu, rukkola salat yarpaqlarının bol olduğu salatdır.

Medicina.az xəbər verir ki, rukkolanın dadı acı ot dadı versə də, onda olan sulforafan məşhur antixərçəng birləşmədir.

Rukkola, pomidor, pendir və krevetka ilə birlikdə salat həm ürəyi, sümükləri möhkəmləndirəcək, həm də immuniteti artıracaq.

Bu salatı diabet xəstələri də çox yeməlidir.

Belə bir salatı və yaxud həftədə ən azı 3 dəfə rukkola yesəniz onkoloji şişlərdən qorunma ehtimalınız artar.